Salon Elegance

Welkom

Afspraak makenPrijslijst

Fotoalbums

Over ons

Cambridge dieet, Nagelstyling, schoonheids- behandelingen, pedicure, Massage, Hair extensions.

Image Slider

Nieuws

Voedingscentrum

Voedingscentrum

Weertje hè! ☀ Weer voor een ijsje misschien? Maar voor welke ga je?

🙏🏼 Als je op de calorieën wil letten, kan dit overzicht je misschien een handje helpen

➟ Met onze ‘Kies ik Gezond’-app zie je in 1 oogopslag wat er in een product zit en of het in de Schijf van Vijf past. Je hebt het vast al geraden: ijs staat er niet in 😉

24 mei

Eenmalige intake kosten en een cliënten map.<br />
Gratis Shake beker in de maand Mei.<br />
Iedere week gratis begeleiding.<br />
0651097558<br />
<br />
Ook zijn wij het verkooppunt  van de heerlijke sauzen Callowfit zonder suiker zonder vetten.

Eenmalige intake kosten en een cliënten map.
Gratis Shake beker in de maand Mei.
Iedere week gratis begeleiding.
0651097558

Ook zijn wij het verkooppunt van de heerlijke sauzen Callowfit zonder suiker zonder vetten.

23 mei

Cambridge Het 1:1 Dieet Nieuwegein

Cambridge Het 1:1 Dieet Nieuwegein

Officieel verkoop punt van callowfit.

22 mei

Move with Cambridge Weight Plan

Move with Cambridge Weight Plan

Dat de plankoefening dé manier is om de core stability te trainen, weet inmiddels (bijna) iedereen. De meest bekende variant is die waarbij je op je ellebogen en tenen steunt, om je lichaam als ‘een plank’ van de vloer af te houden.

Dit zijn 10 voordelen van de plank:

1. Je kunt de plank overal en altijd doen

2. De plank is simpel
In tegenstelling tot andere oefeningen voor je core, is er bij de plank weinig risico om de oefening verkeerd uit te voeren.

3. Planken werkt beter!
De plank is een veel betere oefening voor om core sterker te maken dan sit-ups en crunches.

4. Je wordt er zelfs mentaal sterk van
Niet alleen lichamelijk wordt er er sterker van, maar ook mentaal word je sterker. Als je begint met de plank oefening, dan is het verstandig om dat rustig op te bouwen (30 sec.) en niet gelijk te starten met 2 minuten. Ben je wat verdere gevorderd en/of een fanatieke hardloper, dan moet je zeker 2 minuten kunnen planken. En denk je dat 2 minuten snel voorbij gaan? Niet tijdens het planken! Door de verleiding te weerstaan om je als een Plumpudding binnen 2 minuten op de grond te laten ploffen, kun je andere uitdagingen ook beter aan.

5. De plank is goed voor je hele lijf
De plank is super goed omdat het niet alleen effect heeft op je buikspieren, maar op je hele lichaam. Met de plank train je je bovenlichaam, je bovenbenen en de rugspieren.

6. Je krijgt er mooi gevormde armen van
Omdat je dus niet alleen je buikspieren traint, maar ook je armen flink moeten werken, zullen je armen ook steeds mooier uit gaan zien.

7. Variaties
De plank is niet zo’n spectaculaire oefening en de schoonheid zit ‘m in de eenvoud. Toch hoeft de plank niet saai te worden. Je kan je armen of benen omhoog of omlaag bewegen, een zijwaartse doen of een hoge plank (op je handen) en een lage (op je ellebogen) variëren.

8. Planken zorgt voor een betere houding
Door de plank word je niet alleen sterker en stabieler, maar krijg je ook een mooie houding. Dit betekent dat je staat met aangespannen buik. Alleen al door je houding zie je er een stuk slanker uit en heb je direct profijt van je inspanningen.

9. Je wordt flexibel door de plank
Tijdens de plank worden je spieren eens even goed gestretcht. Hierdoor word je flexibeler.

10. De plank is een super efficiënte oefening
Omdat dat je continue je core spieren moet stabiliseren een juiste de plank uit te voeren, zorgt dit voor continue spanning (training) voor je spieren. Dit verklaart ook het feit dat je crunches met gemak 2 minuten kunt volhouden, maar dat 2 minuten planken een behoorlijke uitdaging is.
(bron: run-waygirls.nl)

DOEN JULLIE MEE MET DE 30 DAGEN CHALLENGE??
LATEN WE DAN OOK VANDAAG BEGINNEN💪

20 mei

Deze week
Woensdag 22 Mei 20:15 uur nog een plekje voor een gezichts behandeling

20 mei

LEF lijf & leefstijl - Cambridge Weight Plan Culemborg

LEF lijf & leefstijl - Cambridge Weight Plan Culemborg

Zoals ik gisteren al vertelde, hadden wij als Cambridge Weight Plan consulenten een heerlijke dag in Amsterdam Carré.

Ado Elvers heeft daar een fantastische compilatie van gemaakt.

20 mei

Have A Great Day

Best way to lose weight 😂😂

VIA Veseleen Zvekic => bit.ly/2wcqR2y

18 mei

Stoppppp Aanbieding !!!!!!!<br />
Pedicure behandeling en gellak<br />
Normaal €56,-<br />
Nu voor €45,-<br />
<br />
Jong of oud, iedereen heeft baat bij een goede voetverzorging.<br />
Gemiddeld zet een mens dagelijk een paar duizend stappen. Dit is al gauw een wandeling van ruim 1500 km per jaar.<br />
Alleen al daarom verdienen uw voeten toch een goede behandeling?<br />
Niet alleen om bestaande klachten te verhelpen, maar vooral om deze te helpen voorkomen.<br />
<br />
App of bel voor een afspraak <br />
0651097558<br />
<br />
Geldig tot 30-06-2019

Stoppppp Aanbieding !!!!!!!
Pedicure behandeling en gellak
Normaal €56,-
Nu voor €45,-

Jong of oud, iedereen heeft baat bij een goede voetverzorging.
Gemiddeld zet een mens dagelijk een paar duizend stappen. Dit is al gauw een wandeling van ruim 1500 km per jaar.
Alleen al daarom verdienen uw voeten toch een goede behandeling?
Niet alleen om bestaande klachten te verhelpen, maar vooral om deze te helpen voorkomen.

App of bel voor een afspraak
0651097558

Geldig tot 30-06-2019

16 mei

Cambridge Weight Plan Nederland

Cambridge Weight Plan Nederland

Seizoensgebonden kopen, koken en eten heeft veel voordelen! Welke seizoenstoppers horen er in mei in je keuken thuis? 🍑

Gezondheidsnet helpt je met een handig overzicht:
www.gezondheidsnet.nl/groente-en-fruit/seizoensgroenten-mei

13 mei

Fijne moederdag voor alle mama's 😘😘

12 mei

Nog niks voor moederdag 🎁🎀
Kom dan een leuke bon van Salon Elegance halen.
Een mooie moederdag behandeling, of één van onze andere behandeling maar je mag zelf ook een bedrag kiezen.
Incl leuk extraatje 😀😀

4 mei

12 Mei moederdag!!!!!
🎊😀😀🎉

27 april

27 april

Fijne Paasdagen allemaal 🌞🌞

21 april

Cambridge Zaltbommel

Cambridge Zaltbommel

Jip 😏😏

18 april

Cambridge Weight Plan Almelo - W8control

Cambridge Weight Plan Almelo - W8control

Komkommer is één van de populairste groenten in ons land. Door deze groene vriend af en toe te eten weet je zeker dat je genoeg vocht binnenkrijgt. Een komkommer bestaat namelijk voor 90 tot 95 procent uit water! 🥒

Hoe zorg jij ervoor dat je elke dag voldoende water drinkt?

12 april

🎊Nieuw nieuw nieuwe🎉
vanaf volgende week bij ons verkrijgbaar 😀😀

3 april

Glitter de glitter 😍😍

2 april

😍😍

😍😍

2 april

Smart Balance Cambridge Pijnacker

Smart Balance Cambridge Pijnacker

Heerlijk!! Nieuwe smaak😍🤩

1 april

Reviews

RESERVEREN

RESERVEREN Salon Elegance werkt uitsluitend met behandelingen op afspraak. U kunt zelf online, via de website, afspraken inplannen.

Wijzigen van een afspraak: U kunt een afspraak uiterlijk 24 uur van tevoren wijzigen, dit dient telefonisch te gebeuren.

Te laat: Indien u te laat verschijnt op uw afspraak loopt u het risico dat de behandeling niet geheel volgens planning kan worden voltooid.

Zegt u een afspraak niet tijdig af, dan zal de door u gereserveerde tijd in rekening worden gebracht. Indien het u niet schikt om de afspraak telefonisch te wijzigen, kunt u een WhatsApp bericht sturen. 0620692699 of 0651097558

Let wel op welke dagen wij werken Yvon is te boeken voor: Cambridge Dieet, Pedicure, Gezichtsbehandelingen, massage en Ipl permanente ontharing. Tamara is te boeken voor Nagelstyling, wimperextensions, gezichtsbehandelingen, hairextensions en cambridge dieet

Openingstijden

maandag

18:00 - 22:00

dinsdag

09:00 - 14:00

woensdag

09:00 - 14:00

18:00 - 22:00

donderdag

09:00 - 14:00

vrijdag

09:00 - 14:00

zaterdag

09:00 - 14:00

Contact

Salon elegance
Sikkelweide 6
3437XK Nieuwegein


0620692699
info@salonelegance.info